Jak osiągnąć swój cel ?
Czy wiesz co chcesz robić w życiu?
Kim chcesz być?
Jakie masz zainteresowania?
Jakie są Toje cele życiowe?
Stawianie sobie celów, to jedna z metod samorozwoju.
Wyraźne wytyczenie celu pobudza Cię do działania, pozwala na realizację marzeń i planów, jest siłą motywującą. Zrealizowany cel poprawia nastrój, podwyższa poczucie własnej wartości, zwiększa szanse na uzyskanie kolejnych osiągnięć. Posiadanie celu jest niezbędnym czynnikiem nie tylko w drodze do sukcesu, ale również przyczynia się do wzrostu poczucia własnej wartości. Dlaczego więc jest tak że umiejętność stawiania i konsekwentnego dążenia do celu jest dla Ciebie trudne i nie wiesz za co się zabrać ?
Ile razy stawiałeś sobie cele, a później, zwykle pod wpływem jakiś niepowodzeń, poddawałeś się, odkładałeś na później, byłeś niekonsekwentny i niedostatecznie zdeterminowany?
Często podczas stawiania sobie celu popełniasz kilka typowych błędów:
zbyt ogólne określasz cel, np. chcę mieć auto ( jakie? ), chcę skończyć studia ( jakie?)itp;
określasz celu w kategoriach negatywnych, np. nie chcę być biedny;
brak jasnego i precyzyjnego terminu w którym cel powinien być zrealizowany;
zaprzestanie realizacji celu już po pierwszym niepowodzeniu;
brak wiary w siebie;
lęk przed niepowodzeniem;
Jak więc należy stawiać sobie cele i planować działanie?
Podejmij zobowiązanie- osiąganie celu wymaga podjęcia zobowiązania. Czasami unikasz tego, bo boisz się porażki. Cel który sobie stawiasz powinien być Twoim celem (nie rodziców, męża czy żony). Ważne jest to czego TY chcesz, to Ty musisz chcieć realizować swój cel, to Ty ponosisz wszelkie konsekwencje.
Stawiaj sobie cele realistyczne- cel powinien być realistyczny. Jeśli właśnie zacząłeś biegać, nie stawiaj sobie za cel udziału w maratonie po dwóch tygodniach biegania wokół bloku, jeżeli zarabiasz 1000 złotych miesięcznie nie kupisz w ciągu roku nowego auta i nie wybudujesz domu. Aby cel był realny należy się zastanowić jakimi środkami dysponujemy dzisiaj i jak możemy poprawić swoją kondycję fizyczną czy finansową.
Zdefiniuj cel i myśl w kategoriach pozytywnych – to co myślisz o sobie, jak siebie postrzegasz wpływa na Twoje osiągnięcia zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Od Twojego przekonania zależą Twoje osiągnięcia. Twoje przekonania mają siłę sprawczą. Bardzo pomocne są w tym przypadku Nagrania Podprogowe z Pozytywnymi Afirmacjami, które pozytywnie kodują Twoją podświadomość: https://www.skuteczneafirmacje.com/sklep/poczucie-wartosci/afirmacje-pewnosc-i-wiara-w-siebie/
Jeżeli wierzysz, że jesteś w stanie zrealizować postawiony przez siebie cel, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że Ci się uda. I odwrotnie, jeżeli nie wierzysz w możliwość realizacji Swojego celu, to prawdopodobnie nie zostanie on zrealizowany. Dlatego też, tak ważna jest wiara w siebie i optymizm.
Planuj na piśmie – plany należy robić na piśmie. Każdy cel powinien być zapisany. Cel sformułowany na piśmie daje psychologiczny efekt samomotywacji do pracy. Jeżeli tego nie zrobisz, to pod wpływem problemów dnia codziennego, może on umknąć Twojej uwadze.
Wyznacz konkretny termin realizacji celu – wykonanie jakiegoś działania zajmie Tobie dokładnie tyle czasu ile przeznaczysz na nie. Jeżeli Twoim celem jest np: napisanie pracy dyplomowej to powinieneś przeznaczyć określony ale realistyczny czas na jej wykonanie. Aby określić czas należy się zastanowić jak długo będą trwały badania, ile czasu zajmie ich analiza, zbieranie i studiowanie literatury itp. Jeżeli nie określisz konkretnej daty realizacji celu, prawdopodobnie jego termin ulegnie przesunięciu.
Proś o pomoc innych ludzi – osiągnięcie wybranego celu jest o wiele łatwiejsze, kiedy masz oparcie i zachętę ze strony innych ludzi. Zastanów się, co Tobie jest potrzebne do osiągnięcia wybranego celu? Być może każdego dnia będziesz musiał przeznaczyć trochę czasu na jego realizację.
Nie poddawaj się mimo niepowodzeń – podczas realizacji celu może się okazać, że coś nie wyszło, coś się nie udało. Pamiętaj, że to się zdarza każdemu, kto stawia sobie cele. Nie ma sukcesu bez niepowodzeń, co więcej, im więcej trudności i przeszkód pokonasz, tym bardziej będziesz cenił osiągnięty cel. W sytuacji niepowodzenia nie zniechęcaj się. Jeśli np: nie zadasz egzaminu, to nie znaczy wcale, że jesteś do niczego. To znaczy jedynie, że się nie nauczyłeś. Aby w przyszłości takie sytuacje Cię nie spotykały musisz chodzić na egzaminy przygotowany. Dzięki zrealizowanym celom wzrasta i umacnia się poczucie własnej wartości.
,,Jeśli nie wiesz dokąd zmierzasz nie będziesz wiedział jak tam dojść i nawet nie poznasz, kiedy już będziesz na miejscu,,